Blog | HEALTHLINE - Suplementos e Nutracêuticos
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BCAA e Whey Protein: Porque investir nesses suplementos
Falar de Whey Protein e BCAA é, sem dúvida, falar dos suplementos favoritos de quem pratica atividade física com regularidade. Mas acredite, a sua ... -
Os maiores benefícios do jejum intermitente
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Desvendando a fórmula BCAA
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Obesidade e câncer: entenda a relação
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Você sente que passa horas treinando, se alimenta corretamente, toma todos os suplementos e não consegue ganhar músculos? Pode ser que você não est... -
Suplementação com BCAA na nutrição clínica e esportiva: o que diz a ciência?
Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) têm sido amplamente utilizados na prática clínica e no meio esportivo em razão de seu papel no fornecimento rápido de energia e na prevenção da fadiga muscular em exercícios de baixo a moderado impacto. -
Suplementação com BCAA na prevenção do desgaste muscular.
Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) têm sido amplamente utilizados na prática clínica e no meio esportivo em razão de seu papel no fornecimento rápido de energia e na prevenção da fadiga muscular. -
Suplementação com BCAA na prevenção da dor muscular pós-exercício!
A dor muscular de início tardio (DOMS, em inglês) é caracterizada por um tipo de desconforto que ocorre entre 24 e 48 horas após o exercício, podendo variar desde uma ligeira sensibilidade e rigidez muscular até a restrição dos movimentos em função da dor. Entre os principais tratamentos utilizados para amenizá-la está o uso de suplementos alimentares, sobretudo, de aminoácidos de cadeia ramificada ou BCAA. Além de agir na dor, estes também podem influenciar na síntese proteica e inibir o dano muscular pós-exercício. Partindo disso, supõe-se que o uso dos BCAA reduza o intervalo entre o treino e a realização do exercício, promovendo uma recuperação mais rápida nos indivíduos.
