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Tudo que você precisa saber sobre Creatina
O que é a Creatina? A creatina é um composto formado por três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Ela é produzida naturalmente pelo nosso organismo, principalmente no fígado e nos...
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Tudo que você precisa saber sobre o Ômega-3
O que é o Ômega-3? O Ômega-3 faz parte da família de ácidos graxos essenciais, sendo um tipo de gordura boa para o corpo. Por não ser produzido naturalmente pelo...
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BCAA e Whey Protein: Porque investir nesses sup...
Falar de Whey Protein e BCAA é, sem dúvida, falar dos suplementos favoritos de quem pratica atividade física com regularidade. Mas acredite, a sua utilização vai além da academia —...
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Vai começar a malhar? Veja o que você precisa f...
Malhar não é só sinônimo de estética, mas de bem-estar e manutenção da saúde! Esse hábito auxilia na prevenção e tratamento de doenças crônicas, promovendo mais qualidade de vida e...
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Tudo que você precisa saber sobre a Glutamina
O que é a Glutamina? A glutamina é um aminoácido essencial que é super conhecido como um imunonutriente, já que participa da produção de antioxidantes e das funções de defesa...
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Os maiores benefícios do jejum intermitente
O que é o jejum intermitente O jejum intermitente consiste em períodos prolongados que costumam variar de 8 a 24 horas sem ingerir alimentos, mas onde o consumo de bebidas...
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