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Suplementação com BCAA na nutrição clínica e esportiva: o que diz a ciência?

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) têm sido amplamente utilizados na prática clínica e no meio esportivo em razão de seu papel no fornecimento rápido de energia e na prevenção da fadiga muscular em exercícios de baixo a moderado impacto. Os BCAA englobam os aminoácidos valina, leucina e isoleucina, que não são catabolizados no fígado e são responsáveis por 50%…

Suplementação com BCAA na modulação do desgaste muscular.

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) têm sido amplamente utilizados na prática clínica e no meio esportivo em razão de seu papel no fornecimento rápido de energia e na prevenção da fadiga muscular. Os BCAA não são catabolizados no fígado e são responsáveis por 50% dos aminoácidos essenciais presentes nos alimentos e 35% do total de aminoácidos essenciais presentes nas…

Suplementação com BCAA na prevenção da dor muscular pós-exercício!

A dor muscular de início tardio (DOMS, em inglês) é caracterizada por um tipo de desconforto que ocorre entre 24 e 48 horas após o exercício, podendo variar desde uma ligeira sensibilidade e rigidez muscular até a restrição dos movimentos em função da dor. Entre os principais tratamentos utilizados para amenizá-la está o uso de suplementos alimentares, sobretudo, de aminoácidos…

Creatina Creapure®: benefícios para composição nutricional em idosos

Com aumento da expectativa de vida, é cada vez mais importante investir em estratégias que melhorem a composição corporal dos idosos mediante alimentação, exercícios físicos e com suplementos, quando necessário. Entre os recursos ergogênicos mais utilizados, a creatina é formada a partir dos aminoácidos arginina, metionina e glicina e, ao penetrar no músculo, reestabelece a síntese de ATP através do…

Creatina e exercício: impactos na composição corporal de idosos

Embora a expectativa de vida tenha aumentado consideravelmente, o envelhecimento traz consigo alterações fisiológicas e corporais que limitam o indivíduo e afetam sua qualidade de vida. Dentre essas modificações, destacam-se perdas na massa magra, aumento da adiposidade, redução da força e da potência muscular e queda entre 20% a 30% da água corporal total. Além dos programas de treinamento resistido,…

Efeitos da suplementação de creatina na composição corporal de idosos

A prática de exercícios adquiriu nova dimensão à medida que aumentou a procura pela modelação corporal, além dos benefícios associados ao exercício, como melhora do perfil lipídico, diminuição da incidência de doenças crônicas e manutenção do peso corporal estarem mais difundidos. A fim de melhorar a performance física, recursos ergogênicos, além de aumentar a resistência, também, interferem no desempenho do…

Cabelos e Unhas®: reparação nutricional eficiente!

Cabelos enfraquecidos e unhas quebradiças são queixas constantes que acometem mais as mulheres e causam desconfortos que limitam a qualidade de vida e a socialização das pacientes. A alopecia se caracteriza pela ausência, rarefação ou queda de cabelos/pelos em ritmo transitório ou definitivo, no corpo todo ou em partes dele. Embora bem-esclarecida no homem, esta desordem ainda não tem sua…

Uso de nutracêutico no tratamento da queda capilar e do enfraquecimento ungueal

O padrão de crescimento de cabelos e unhas pode variar de acordo com características nutricionais e genéticas, embora queixas sobre queda capilar e enfraquecimento das unhas são frequentemente levadas pelos pacientes ao consultório. Com relação à queda do cabelo, inúmeras causas podem relacionar-se a esse distúrbio, sendo o eflúvio telógeno (ET) um dos fatores mais comuns. O ET se caracteriza…

Papel da nutrição nas desordens ungueais e capilares

Cabelos enfraquecidos e unhas quebradiças são queixas constantes dos pacientes em consultórios de dermatologia, ginecologia e de nutrição com foco em estética. Tais problemas são mais comuns em mulheres e representam um desafio para o profissional de saúde em razão de sua fisiopatologia ser difusa. A queda de cabelo ou alopecia se caracteriza pela ausência, rarefação ou queda de cabelos…

Imunomodulação de qualidade com MunoBerry® HealthLine!

Com a chegada dos dias mais frios, normalmente, aumentam os casos de pessoas que procuram os serviços de saúde por conta de problemas envolvendo o trato respiratório. O ar seco provoca ressecamento e irritação das mucosas, que ficam mais sensíveis e sujeitas a irritações. Também, tendemos a coçar mais essas regiões, o que aumenta a chance de feridas e lesões…

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