Aumente a Sua Imunidade!

Em tempos de pandemia, especialistas afirmam a importância de manter a imunidade alta pois favorece uma redução dos sintomas e ajuda no processo de recuperação do organismo. No entanto, a ampliação das defesas do corpo deve ser adotada diariamente, não apenas durante a proliferação de uma doença, para que a longo prazo sejam efetivas.

A melhor maneira de evitar uma contaminação em meio à pandemia é seguir as recomendações de prevenção e estar saudável, com a imunidade alta. O sistema imunológico serve como uma proteção e uma barreira contra agentes indesejáveis que tentam invadir nosso corpo. Durante esse período, o indivíduo se torna menos vulnerável e o organismo consegue se defender melhor do ‘’ataque’’, caso seja infectado.

Segundo especialistas, têm alguns pilares importantes para manter uma boa imunidade:

 Alimente-se bem

O sistema imunológico é composto por células e anticorpos que estão em constante renovação, e as proteínas, carboidratos, lipídios e vitaminas são essenciais para a formação desses componentes. Por isso, ter uma alimentação adequada que inclua os diversos nutrientes ajudam significativamente a manter sua imunidade em dia. Como também suplementos naturais que ajudam na melhora da imunidade.

Com relação às vitaminas, algumas delas são fundamentais para o fortalecimento do sistema de defesa, como a vitamina C (encontrada em frutas como laranja, limão, morango, goiaba, entre outras).

 Evite o estresse

Os corticosteróides são hormônios produzidos naturalmente pelo corpo, responsáveis por regular e sustentar várias ações do organismo, como imunológicas. Ao ficar nervoso, ansioso e estressado, o corpo libera os corticosteróides que agem com função imunossupressora. Tentar relaxar e realizar atividades físicas ajudam a reduzir os níveis de estresse e melhoram a saúde do organismo. 

Durma bem

O sono é um dos fatores mais importantes para a saúde, pois ele mantém o equilíbrio geral do organismo e fortalece o sistema imunológico. Noites mal dormidas ou poucas horas de sono aumentam o nível de estresse e cansaço do organismo, reduzindo a defesa. O ideal é dormir de 7 a 8 horas por noite.

Assim sendo, é indispensável a importância de uma boa imunidade para a prevenção contra doenças. Não apenas em momentos de pandemia, mas, também, para garantir a manutenção da qualidade de vida diariamente. A HealthLine oferece dois produtos que ajudam a ter uma boa imunidade. 

O Disbiotrat é a associação sinérgica de 5 cepas probióticas, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus lactis, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum, que proporcionam grande recolonização da microbiota intestinal. Tem como característica modulação do sistema imune e processos alérgicos.

O Munoberry  é o suplemento à base de cranberry, lactoferrina e betaglucana ‒ extraída da levedura Saccharomyces cerevisiae (levedo de cerveja) ‒ que apresenta ação imunomodulante e antimicrobiana. As betaglucanas provenientes de leveduras Saccharomyces cerevisiae ajudam a modular o sistema imune, reduzindo a incidência de resfriados e sintomas de infecções típicas do trato respiratório, provocando estímulos celulares relacionados à melhor atuação dos anticorpos.