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A qualidade de vida e a manutenção da saúde dependem de hábitos diários equilibrados que envolvem alimentação, prática de exercícios físicos e descanso adequado. Os distúrbios do sono podem comprometer o equilíbrio corporal e desencadear fatores de risco para desenvolvimento de doenças metabólicas e neurodegenerativas. A intervenção nutricional precoce é essencial na modulação efetiva do sono. Estudos demonstram que o…